HIIT (High intensity interval training)

HIIT = een circuit training waarbij elke oefening een andere spiergroep activeert. Dit zorgt ervoor dat je zowel spierkracht wint als optimaal calorieën verbrandt! Aangezien het functionele oefeningen zijn kunnen ze ook makkelijk aangepast worden aan het niveau van de sporter.

Iedere dinsdag & donderdag om 20u15
100 euro voor 10 sessies
12 euro per losse les

Waarom meedoen?
--> Ideale work-out in beperkte tijd
--> Kleine groepen
--> Persoonlijke begeleiding

meer info check website of mail ons

hiit
Back 2 Balance, Sint-Lambrechts-Herkstraat 75
Contact

Wat te doen in Herk?

HIIT (High intensity interval training)

HIIT = een circuit training waarbij elke oefening een andere spiergroep activeert. Dit zorgt ervoor dat je zowel spierkracht wint als optimaal calorieën verbrandt!


    Back 2 Balance

Herk Kermis

 


    vzw Beukenhof

Herk Kermis

 


    vzw Beukenhof

Herk Kermis

 


    vzw Beukenhof

Rommelmarkt

De jaarlijkse vlooienmarkt is terug in de straten rond het domein Beukenhof. Van 8 tot 16u kan u terug alles verkopen en kopen.


    Herk Sport

Herk Kermis

 


    vzw Beukenhof

HIIT (High intensity interval training)

HIIT = een circuit training waarbij elke oefening een andere spiergroep activeert. Dit zorgt ervoor dat je zowel spierkracht wint als optimaal calorieën verbrandt!


    Back 2 Balance

Flex & Stretch

Combinatie van:

- relaxatie/mindfullness/ademhaling
- stretchings
- oefeningen


    Back 2 Balance

HIIT (High intensity interval training)

HIIT = een circuit training waarbij elke oefening een andere spiergroep activeert. Dit zorgt ervoor dat je zowel spierkracht wint als optimaal calorieën verbrandt!


    Back 2 Balance

HIIT (High intensity interval training)

HIIT = een circuit training waarbij elke oefening een andere spiergroep activeert. Dit zorgt ervoor dat je zowel spierkracht wint als optimaal calorieën verbrandt!


    Back 2 Balance

Wijkkrant

Wat is “LETS”? Dit is een artikel uit editie Zomer 2022