Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Herkenaar schenkt kunst aan zorghuis
Grote verkeershinder op Sint-Truidersteenweg van 3/10 t.e.m. 5/10
Benefietconcert voor projecten van Herkenaren in de derde wereld.
De mooiste kerstbuurt 2023.
Beemdgalm blijft investeren...
Gratis Judo proef trainingen.
Volle Bak Herk gaat indoor.
Inbrekers stelen laptop
YIN YOGA
Matpilates
Beeldgalm : speelheuvel
Jarne Kempeneers wint op zondag
Café The South wordt cultureel centrum voor Tsjetsjeense gemeenschap
Verbetering kruispunt Sint-Truidersteenweg met Pastorijstraat.
Happy Summer Concert
Basisschool De Kameleon is onveilige verkeerssituatie beu.
Noodwoning Sint-Truidersteenweg 557: Uitnodiging infomarkt
Uurwerk van kerk al bijna 100 jaar in ongebruik.
kleur op 17 juni je stoep.
Verkeersweek
Jaarlijkse Sacramentsprocessie.
Verlof Café Elckerlyc
Oude Truierbaan is mooimaker.
Omnisport kamp Beukenhof.
