Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
50 cent actie 't opstapje.
Jan Poncelet: schilderen op sneakers
Gezocht: persoonlijk assistent.
Winkelbediende Lidl
Assistant Store Manager Lidl
Gezocht: Huishoudhulp voor 1 gezin, 20 uur per week
Vastenkruis
Medewerker/medewerkster kinderdagverblijf
Herks buurtinformatienetwerk geactiveerd.
Uitvaart in eigen parochiekerk.
Speelstraat
Herk in cijfers.
Spellenclub weer in de Beemdgalm
Beemdgalm legt 28 zonnepanelen.
Update: Oude PMD-zakken welkom in het recyclagepark
Helpen met de paddenoverzet?
Gratis busabonnement voor jongeren.
8 Gezinnen gezocht in Herk
Mededeling bakkerij Cuypers.
Inbraak.
Winkelbediende Lidl
Account Manager KMO & Retail
Samana zoekt.
