Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
vormsel & communie INFO + NIEUW vanaf 2023
Speelweide Beemdgalm wordt verbeterd.
De Kameleon zoekt
Herkse moeder radeloos na aanhoudend geweld op 17-jarige zoon
Verfraaiing van de kerk dankzij gift.
Wijkkrantje lente 2022
Straffe dames: ook uit Herk.
Begeleide ‘Kapelletjes-fietstocht' in Rapertingen en Sint-Lambrechts-Herk
Skatepark Beukenhof.
50 cent actie 't opstapje.
Jan Poncelet: schilderen op sneakers
Winkelbediende Lidl
Gezocht: persoonlijk assistent.
Vastenkruis
Assistant Store Manager Lidl
Gezocht: Huishoudhulp voor 1 gezin, 20 uur per week
Medewerker/medewerkster kinderdagverblijf
Herks buurtinformatienetwerk geactiveerd.
Herk in cijfers.
Uitvaart in eigen parochiekerk.
Speelstraat
Spellenclub weer in de Beemdgalm
Update: Oude PMD-zakken welkom in het recyclagepark
