Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Start Werken Siegersveld, Sasput-Voogdijstraat.
Geslaagde eerste editie Spellenclub.
Ophokplicht vanaf maandag na vaststelling vogelgriep
Aanpassing Kameleon ontbijtbox
Inloopdagen - Leer 't Opstapje kennen achter de schermen.
Spaghetti-avond
Wil je met je vereniging een extra centje bijverdienen?
Workshop knutselen in de herfst
Schitterende bouwgrond van maar liefst 11are 52ca
De mooiste kerstbuurt
Heb jij je broeikasboom al besteld?
Eerste druivenoogst: Weldra wijn uit St-L-Herk
Heeft jij jouw huisvuilzakken al?
spooky oktoberfest
Bouwgrond - hob
Spellenclub Dubbel Dobbel
Moosherk in de wereld
't Opstapje ook open op donderdag.
Mosselafhaaldag
Dialectavond
bags2scool
Grote buit bij inbraak in Sint-Lambrechts-Herk
Gezocht
