Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Asster zoekt medewerker mobiele werker standplaats is Sint-Lambrechts-Herk.
Storingen De Lijn.
Wapenstilstand herdacht in Sint-Lambrechts-Herk
Kameleon wint zilveren medaille
Geslaagde eerste editie Spellenclub.
Ophokplicht vanaf maandag na vaststelling vogelgriep
Start Werken Siegersveld, Sasput-Voogdijstraat.
Aanpassing Kameleon ontbijtbox
Spaghetti-avond
Inloopdagen - Leer 't Opstapje kennen achter de schermen.
Wil je met je vereniging een extra centje bijverdienen?
Workshop knutselen in de herfst
De mooiste kerstbuurt
Schitterende bouwgrond van maar liefst 11are 52ca
Heb jij je broeikasboom al besteld?
Heeft jij jouw huisvuilzakken al?
Eerste druivenoogst: Weldra wijn uit St-L-Herk
Bouwgrond - hob
Spellenclub Dubbel Dobbel
spooky oktoberfest
Moosherk in de wereld
Mosselafhaaldag
't Opstapje ook open op donderdag.
